Poznavanje ove mudre može da spase vaš život ili živote vaših bližnjih...
Mudra predstavlja jedan od sistema drevne indijske
medicine. Njihovo delovanje povezano je, pre svega, sa energetskim
tokovima u našem organizmu.
Veruje se da izvođenje ove mudre može spasiti život i zaustaviti infarkt.
"Mudra srca" delotvorna je kod bolova u srcu, lupanja srca, srčanog napada i infarkta. Ona donosi smirenje osobi koja oseti tegobe, a primenjuje i kad nam teško pada atmosferski pritisak i kao preventiva protiv meteopatije.
Način izvođenja: Sedite u lotusovu pozu i ispružite ruke, pa ih opušteno oslonite na kolena. Okrenite dlanove na gore. Spustite srednji i domali prst, tako da oni dodiruju vrh palca. Potom kažiprst uvucite pod palac, tako da njegov vrh dodiruje koren palca. Držite oči zatvorene i izvodite mudru onoliko koliko vam je potrebno. Opustite se i usmerite snagu na svoju energiju. Preporučuje se da dnevno ovu mudru izvodite 10-15 minuta.
Ako srčane tegobe doživite na ulici, zaustavite se i uradite mudru, a ako je ikako moguće, sedite. Ako se napad dogodi kod kuće, prvo lezite, oslobodite se se odeće i obuće koja vas steže a zatim polako sedite i izvodite mudru.
Veruje se da izvođenje ove mudre može spasiti život i zaustaviti infarkt.
"Mudra srca" delotvorna je kod bolova u srcu, lupanja srca, srčanog napada i infarkta. Ona donosi smirenje osobi koja oseti tegobe, a primenjuje i kad nam teško pada atmosferski pritisak i kao preventiva protiv meteopatije.
Način izvođenja: Sedite u lotusovu pozu i ispružite ruke, pa ih opušteno oslonite na kolena. Okrenite dlanove na gore. Spustite srednji i domali prst, tako da oni dodiruju vrh palca. Potom kažiprst uvucite pod palac, tako da njegov vrh dodiruje koren palca. Držite oči zatvorene i izvodite mudru onoliko koliko vam je potrebno. Opustite se i usmerite snagu na svoju energiju. Preporučuje se da dnevno ovu mudru izvodite 10-15 minuta.
Ako srčane tegobe doživite na ulici, zaustavite se i uradite mudru, a ako je ikako moguće, sedite. Ako se napad dogodi kod kuće, prvo lezite, oslobodite se se odeće i obuće koja vas steže a zatim polako sedite i izvodite mudru.
Нема коментара:
Постави коментар